アンチエイジングでは、お金をかける前に、まず身体の健康の事を考え、改善していく必要があります。高価な化粧品を使えばいいというわけではありません。お肌トラブルの原因の１つが活性酸素です。呼吸によって身体の中に入った酸素が一部分だけ他の物質と反応し、変化したものが活性酸素です。活性酸素にはウィルスなどと戦う善玉活性酸素と身体に害を及ぼす悪玉活性酸素の２種類あります。ただし、悪いといわれているのは、名前の通り悪玉活性酸素の方です。これは紫外線によるものだったりストレスが原因だったりします。活性酸素そのものは体に必要です。ところが、これが過剰に発生してしまうと、処理しきれずに体の中の細胞をどんどん壊していってしまうのです。過剰に発生してしまう原因の１つがストレスです。活性酸素による酸化を止めることを「抗酸化」と呼んでいます。これがアンチエイジング効果として注目を集めています。
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